【要約】5分で読める『科学的な適職』/鈴木祐

パパリーマン書店の店長”くろんぼ”です。

今回、紹介したい本は「科学的な適職」です。

ひとこと要約「キャリアの健康診断してみませんか？」

人生100年時代の到来です。

おそらく私たちは70～80歳まで働き続きないといけません。

さらに、日本の終身雇用はすでに崩壊しつつあります。

日本を代表する大企業『トヨタ』ですら、終身雇用を守っていくのは難しいと発言するぐらい深刻な問題です。

これからは「大転職時代」の訪れです。

企業の平均寿命は約24年しかないと言われています。

大学卒業から約50年間も働く私たちは、新卒で入社した会社が定年退職まで存続し続ける保証はないです。

終身雇用が守られないこれからは、多くの人が転職や起業を経験することになります。

キャリアの多様化が進む時代に「適職」を選ぶためにはどうしたらいいのでしょうか？

本書の中での適職とは、「あなたの幸福が最大化される仕事」と定義されています。

4021の研究データが導き出す人生の岐路で役立つ意思決定の技術を学ぶことができます。

将来やキャリアに不安を感じているあなたへ、一緒にキャリアの健康診断してみませんか？

パパリーマンの悩み

実は、転職活動を始めました！

でも何を基準に転職先を探せばいいのか・・・

年収？自由？やりがい？ワークライフバランス？

おそらくこのキャリア選択には正解はないのかもしれない。

でも、少しでも適職に出会う可能性を高めたい。

まさに今の私にぴったりです。

著者

鈴木　祐（すずき ゆう）

新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ

10万本の科学論文の論破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手掛ける。

自身のブログ「パレオな男」では心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講義を行っている。

『最高の体調』や『ヤバい集中力』など多数の書籍を出版。

要約

2012年コーネル大学の実験で、「人生でもっとも後悔していることは？」と1500人の老人に質問してみました。

• なんでもっと良い仕事を探さなかっただろう
• 働きすぎてプライベートをなくした
• あんな職場はすぐに辞めるべきだった

その回答でもっとも多かったのはキャリア選択への未練だったそうです。

なぜ私たちはキャリア選択が苦手なのか？

自分の将来を左右する大事な選択で誤った判断をしてしまうのでしょうか？

その原因は「視野狭窄」にあります。

年収UPを目的していたため、応募欄の年収にしか目が行かず転職活動をしてしまいます。

転職して年収はあがったが、ブラック企業で休みをなく働くことになり、身体や心が病んでしまった。

よくこのように転職で失敗してしまう人がいます。

では、どうしたら視野狭窄にならず、正しいキャリア選択できるだろう？

これから本書の中で紹介されている、適職を選び取れる方法を紹介させていただきます！

正しい職業選択のための5ステップ「AWAKE」

必ずしも先頭からこなす必要はなく、状況に応じて適当なステップに取り組んでも構いません。

例えば、「このまま同じ職場にいてもいいのだろうか？」と悩んでいるなら、いきなりステップ５から始めても大丈夫です。

今回は本書で紹介されている３つの重要な”ものさし”についてまとめてみます。

ステップ１.幻想から目覚める

よく成功者たちは、キャリアに対するアドバイスをくれます。

• 好きを仕事にしなさい
• 成功するためには業界選びが最重要

でも、聞く人によってアドバイスが違います。

果たして私たちはどのように選ぶべきでしょうか？

まずは「仕事選びにおける７つの大罪」を知り、幻想から目を覚ましていきましょう。

いずれもよく見かけるアドバイスですが、残念ながら、これらはすべて間違いです。

短期的には喜びの感覚を与えてくれても、長期的には人生の満足度にはなんの関係もないです。

それどころか、あなたを不幸に落とし込みかねません。

では、どのように適職を選べばいいかを紹介します。

ステップ２.未来を広げる

ステップ１では、陥りがちな勘違いについて学びました。

ステップ２では、「あなたの仕事人生を幸せに導くために必要な要素とはなにか？」を知りましょう。

以上のポイントは、仕事の満足度について調べた２５９のメタ分析などであきらかになったものです。

これらの要素がそろった仕事であれば、どんなに世間的には評価が低い仕事でも幸せに暮らすことができます。

ステップ３．悪を取り除く

仕事のポジティブな側面ばかりに目を向けていては、あなたの幸福度はあがりません。

仕事から安定した満足感を得るためには、職を選ぶ前にできるだけネガティブな要素を排除しておく必要があります。

もちろん、職探しの段階ですべての悪を見抜くのは不可能です。

でも、転職エージェントや面接官からネガティブな側面を聞き出そうとする人は意外なほどいません。

人生を決める一大事にも関わらず、いざ面接になると遠慮してしまうケースが実に多いのです。

真剣に適職を探しているなら質問をためらう必要はありません。

• 賃金の査定システムは？
• 社内の競争は激しいか？
• 仕事の裁量権はどこまであるのか？

このような質問を面接官や従業員に聞いてみるといいでしょう。

まとめ

本書では、私たちが適職を選び取れるために方法を事細かく教えてくれます。

ただ最後にひとつ重要な考えがあります。

いくら「AWAKE」をこなして人生の成功率を高めても、結局のところ「適職探し」に100％の正解はないということ。

どれだけ分析や意思決定ツールを使いこなしても、必ず失敗と挫折が訪れます。

そんなときに、もっとも役立つのが「キャリア・ドラフト」という考え方です。

私もまさに転職活動中。自分の軸となる価値観をこれでもかというぐらい考えています。

正直、考えれば考えるほどわからなくなっていきます。

そんなときは、基本に戻って「AWAKE」を考え直します。

おそらくこの本に出会ってなかったら、目先の年収や業界だけを目的に転職活動を進めてしまっていたと思います。

今は転職活動をしていない方でも、現在働いている会社を把握するのにも本書の知識は使えます。

今回は表面的な部分で「なぜ過ちなのか？」「なぜ避けたほうがいいのか？」などわかりやすく説明されています。

その情報をもとに意思決定ツールや仕事満足度確認ツールなど、適職を掴みとる最高のアドバイスをしてくれます。

是非一度読んでみてください！

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※audiobook.jpでは『科学的な適職』の取り扱いがありません

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